غلتک جدید 4 چرخ AB با تکیه گاه بازو می تواند بدون وقفه عضلات شکم را به طور کامل کشیده و منقبض کند و می تواند به طور مداوم رکتوس شکم را تحریک کند. فرم بدن صاف و کمی خمیده است، فشار روی کمر کمتر است و عضلات شکم احساس واضحی خواهند داشت. از آنجایی که راست شکم به طور کامل تحت فشار قرار می گیرد، کل حرکت بر روی عضلات شکم متمرکز می شود. چرخ به گونه ای طراحی شده است که فشار زیادی به سایر قسمت ها وارد نشود و تمرین مداوم این حرکت باعث درد و پارگی عضلات شکم می شود.
چرخ شکمی سنتی در حین تمرین فشار زیادی به مچ، شانه و پشت وارد می کند و عضلات بازو به راحتی جبران می شوند و باعث می شود که نیروی شکم قادر به تمرکز نباشد و خود حرکت نمی تواند به طور کامل عضلات شکم را کشش و منقبض کند. اثر ورزش تا حد زیادی کاهش می یابد.
همچنین تفاوت های دیگری نیز بین آنها وجود دارد:
1. غلتک ab 4 چرخ ما با دسته
A. شروع کار آسان است. برای کاربران در تمام سطوح قابل استفاده است.
ب. آموزش همه جانبه 360 درجه. عضلات شکم و مرکزی را از زوایای مختلف فعال می کند.
ج. گرفتن بدون لغزش و راحت. دسته ضخیم و بلند شده.
د. از مفصل آرنج محافظت کنید. پد محافظ مفصل آرنج ضخیم شده.
2. چرخ ab سنتی
الف. شروع کار دشواری است.
ب- آموزش تک زاویه. نمی توان از آن برای تمرین همه جانبه استفاده کرد.
ج- خستگی مچ دست. تلاش کردن سخت است. حالت سنتی به راحتی باعث آسیب مچ دست می شود.
D. بدون پد محافظ. خطر آسیب را افزایش می دهد.
برای این چرخ شکمی جدید، دو دسته برای آپشن داریم.
